ご訪問ありがとうございます。   投資不動産購入歴はまだ戸建2軒です。          自営業のかたわらダブルワークをして不動産投資の収益月100万を目指しています。    体力維持のためウエイトトレーニングもはじめました。   こちらの記録も載せています。 なにかしらあなたのお役に立てれば幸いです。 それでは。

2011年10月04日

プロテインのかわりに

こんにちは。

わらじやです。

筋トレとプロテインを併用すると筋肉肥大に良いのだが

プロテインには抵抗がある。

結構高いし、前飲んだとき(15年以上前だが)

まずくて半分以上残して捨ててしまった。

それで最近、低脂肪乳を飲んでいます。

1リットルで100円ちょっと。

安いよね。

さあ効果はでるかな。


「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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トレーニング日記 10月4日

2,3日ごとのため本日はお休み。

体重 78.3キロ(目指せ目標 85キロ)


posted by わらじや at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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