ご訪問ありがとうございます。   投資不動産購入歴はまだ戸建2軒です。          自営業のかたわらダブルワークをして不動産投資の収益月100万を目指しています。    体力維持のためウエイトトレーニングもはじめました。   こちらの記録も載せています。 なにかしらあなたのお役に立てれば幸いです。 それでは。

2012年01月18日

成功体験



こんにちは

わらじやです

今日思ったのは

最適な方法、有効な方法は時間とともに変化する

ということ

成功体験を捨てること

が重要だな

特に変化の早い時代には

自戒と反省


「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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トレーニング日記 1月17日  

ベントオーバーロウイング 60k*9回、7回    
ベンチプレス60K*6回、3回   スタンディングサイドレイズ7.5K*10回、6回

体重 81.8キロ(目指せ目標 85キロ)
posted by わらじや at 00:39| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月15日

関越トンネルを抜けて



こんにちは

わらじやです

きょうは群馬遠征でした

関越トンネルを抜けると本当に別世界に来たように景色が変わる

白から青へ

豪雪地帯はクルマも家も売り方、扱い方が全然違う

戸建を空き家で雪の降るところに持つと大変そう

両側雪の壁の道を走りながら思った


今日はそれなりの収穫だったよ


「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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トレーニング日記 1月14日  

ベントオーバーロウイング 60k*11回、6回    
ベンチプレス60K*7回、4回   スタンディングサイドレイズ7.5K*10回、6回

体重 80.8キロ(目指せ目標 85キロ)
posted by わらじや at 00:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月13日

久しぶりの遠征



こんにちは

わらじやです

明日は4時出発で群馬遠征です

クルマのオークションですけど

久しぶりです

冬型が強くなるそうです

良い車が買えますように


「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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トレーニング日記 1月13日  

レッグイクステンション 55K*25回、18回
レッグカール 55K*10回、7回
クランチ 7.5K*20回、10回
スティフデッドリフト 60k*16回、10回

体重 80.3キロ(目指せ目標 85キロ)
posted by わらじや at 23:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

成功者

こんにちは

わらじやです

「成功者の告白」 神田昌典著 を読んだ

成功者といわれる人たちの陥りがちな盲点についての物語

結構面白かった

これから成功者になる方は気に留めておいたほうがいいかも

特に家族問題のメカニズム

参考になりました



「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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トレーニング日記 1月12日  

ベントオーバーロウイング 60k*10回、    
ベンチプレス60K*5回、   スタンディングサイドレイズ7.5K*10回、

体重 80.3キロ(目指せ目標 85キロ)
posted by わらじや at 00:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月12日

小さな発見




こんにちは

わらじやです

休みの後の日常が戻ってきました。

朝から雪が多くてバイパスも事故があちらこちらで起きていた。

(地元の話しでわかりにくくてすみません。)

それで下道で行くことにしたら下道も混んでいて。

そんななか抜け道らしいなと思ったところを曲がっていったらバッチシ。

やった。ラッキー。

この抜け道はこれからも使えそうです。

小さな発見でちょっぴりハッピーでした。


「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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トレーニング日記 1月10日  

ベントオーバーロウイング 60k*9回、5回    
ベンチプレス60K*5回、3回   スタンディングサイドレイズ7.5K*10回、

体重 81.0キロ(目指せ目標 85キロ)

トレーニング日記 1月9日  

レッグイクステンション 55K*25回、
レッグカール 55K*10回、
クランチ 7.5K*20回、
スティフデッドリフト 60k*15回、

体重 80.3キロ(目指せ目標 85キロ)


posted by わらじや at 00:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月11日

仕事始め



こんにちは

わらじやです

昨日は、仕事始めでなぜか妙に疲れてしまいました。

転寝してしまって気がついたら2時で。

やろうと思っていたことができていません。

ヤフオクも入札できませんでした。

今日は吹雪だけどがんばります。



「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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posted by わらじや at 10:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月10日

長い休みでした



こんにちは

わらじやです

明日からカービジネス始まります。

長い休みでした。

本は6冊読みました。

今年はいい展開があるでしょう。

潜在意識をセルフコントロールしてパワーアップ。


「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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トレーニング日記 1月8日  

ベントオーバーロウイング 60k*10回、    
ベンチプレス60K*5回、   スタンディングサイドレイズ7.5K*15回、

体重 81.4キロ(目指せ目標 85キロ)

トレーニング日記 1月9日  

レッグイクステンション 55K*25回、20回
レッグカール 55K*10回、9回
クランチ 7.5K*20回、20回
スティフデッドリフト 60k*10回、17回

体重 81.5キロ(目指せ目標 85キロ)
posted by わらじや at 00:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月07日

中国市場 中国市場



こんにちは

わらじやです

ここんところよく雪が降る。

今年の冬は雪が多いのか?

雪が多い年はクルマの売れ行きは芳しくない。

さて、くるまのコーティングの話しだが、

なかには中国の金持ちに呼ばれて中国にわざわざクルマを磨きに行く人もいる。

勿論現地には日本人からコーティングを学んだ中国人がいるのだが、

日本人にやって欲しいそうだ。

旅費、ホテル代などの費用はすべてお金持ちが負担する。

すごいね。

そんなリッチな人の豪邸の裏には食べ物にこと欠くアバラ小屋にすむ貧民がいる。

どう思いますか。この差。



「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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トレーニング日記 1月6日  

ベントオーバーロウイング 60k*11回、9回    
ベンチプレス60K*6回、5回、   スタンディングサイドレイズ7.5K*15回、10回 

体重 82.1キロ(目指せ目標 85キロ)
posted by わらじや at 00:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月06日

さあ。そろそろ。ぼちぼちと。

こんにちは

わらじやです。

今年も5日となりました。

昨年は100冊の本を読むという目標は大晦日の紅白の前にやっと達成しました。

ぎりぎりですわ。

昨年はいろいろと困難も多い年でしたし、面白いことも多くあった年でした。

元旦はぼーっと過ごし、2日、3日は箱根駅伝をずーっと見てました。

力走、激走、怪走など今年もドラマがありました。

そろそろ私の今年も走り始めますよ。

今年のテーマは「変革と実現」としました。

挑戦することは、カービジネス、不動産投資、筋トレ、本100冊、行政書士。

まあ、ありきたりだけど地道にやっていきたいと考えています。

「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」


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以下はトレーニング日記です。やり方考えて少し変化させてきています。
関心のない方は見るだけ時間の無駄になると思いますので見ないでくださいね。

それにしても韓国ドラマの俳優はみんないい身体してますな。
みんな鍛えています。わたしもやる気出ます。

トレーニング日記 12月11日  

レッグイクステンション 55K*55回、
レッグカール 55K*15回、
ベントオーバーロウイング 55k*12回、    クランチ 15K*20回、
ベンチプレス55K*7回、   スタンディングサイドレイズ7.5K*8回、
 
体重 79.5キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月13日  

レッグイクステンション 55K*60回、30回
レッグカール 55K*13回、7回
ベントオーバーロウイング 55k*16回、    クランチ 15K*20回、
ベンチプレス55K*9回、   スタンディングサイドレイズ7.5K*10回、8回
 
体重 80.1キロ(目指せ目標 85キロ)ついに80キロオーバーしました。


トレーニング日記 12月15日  

レッグイクステンション 55K*60回、15回
レッグカール 55K*14回、
ベントオーバーロウイング 55k*14回、    クランチ 15K*25回、
ベンチプレス55K*9回、4回   スタンディングサイドレイズ7.5K*10回、
 
体重 79.2キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月19日  

レッグイクステンション 55K*40回、
レッグカール 55K*11回、
ベントオーバーロウイング 55k*15回、    クランチ 15K*25回、
ベンチプレス55K*9回、   スタンディングサイドレイズ7.5K*10回、
 
体重 79.8キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月21日  

レッグイクステンション 50K*40回、30回
レッグカール 50K*12回、10回
ベントオーバーロウイング 55k*18回、16回    クランチ 15K*25回、20回
ベンチプレス55K*10回、8回   スタンディングサイドレイズ7.5K*11回、10回
 0
体重 ?キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月23日  

レッグイクステンション 55K*51回、
レッグカール 55K*11回、
ベントオーバーロウイング 60k*11回、    クランチ 15K*28回、
ベンチプレス60K*6回、   スタンディングサイドレイズ7.5K*12回、
スティフデッドリフト 60k*10回 

体重 81.1キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月26日  

レッグイクステンション 55K*51回、30回
レッグカール 55K*10回、6回
クランチ 15K*25回、20回
スティフデッドリフト 60k*17回、14回 

体重 80.1キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月27日  

ベントオーバーロウイング 60k*10回、7回    
ベンチプレス60K*4回、3回   スタンディングサイドレイズ7.5K*10回、9回

体重 81.1キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月28日  

レッグイクステンション 55K*35回、25回
レッグカール 55K*10回、9回
クランチ 7.5K*20回、20回
スティフデッドリフト 60k*8回、10回

体重 80.3キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月29日  

ベントオーバーロウイング 60k*10回、7回    
ベンチプレス60K*5回、3回   スタンディングサイドレイズ7.5K*12回、10回 

体重 80.3キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月30日  

レッグイクステンション 55K*30回、24回
レッグカール 55K*14回、9回
クランチ 7.5K*23回、20回
スティフデッドリフト 60k*10回、10回

体重 80.5キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 12月31日  

ベントオーバーロウイング 60k*10回、8回    
ベンチプレス60K*4回、4回、2回   スタンディングサイドレイズ7.5K*12回、11回 

体重 80.7キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 1月2日  

レッグイクステンション 55K*36回、21回
レッグカール 55K*12回、8回
クランチ 7.5K*23回、
スティフデッドリフト 60k*14回、11回

体重 82.0キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 1月4日  

ベントオーバーロウイング 60k*10回、8回    
ベンチプレス60K*5回、4回、   スタンディングサイドレイズ7.5K*13回、11回 

体重 81.7キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 1月5日  

レッグイクステンション 55K*30回、30回
レッグカール 55K*14回、10回
クランチ 7.5K*25回、20回
スティフデッドリフト 60k*15回、14回

体重 81.7キロ(目指せ目標 85キロ)



posted by わらじや at 00:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月27日

代車のプレオ君



こんにちは。

わらじゃです。

先日、車検のお金がないから1ヵ月後まで代車を貸してくれと言われました。

うちで買ってくれた人なので

「代車代が掛かりますしボロしかありませんがいいですか。」

と聞くとそれでもいいというので走行距離15万キロ、AT,運転席ガラス不動、

そして、エアコン風出ず(ブロアモーター故障)の13年式プレオを送り出しました。

つい先日下取で引き取った車でした。

ほかの正式な代車が全部でていたので仕方なく。

マフラーも破れているような音が出ていた。

「通勤に少し使うだけだから」と言っていた。

まあそれならヒーターが効かなくてもなんとかなるか。


昨日お客様からそろそろ車検の段取りをとお電話を頂き日を決めて

なんとなく「今どちらですか」と聞いた。

なんと「石巻にいる。」との返事。

仮設住宅の美装の仕事で来たけどあまり仕事もなく

(仮設は新築なので当然汚れ落しのような仕事は少ない。)

おまけに代車のプレオで男二人寝ているとのこと。

(プレオは軽自動車です。)

「まじですか。」ヒーター効かないのに。

最初は仮設住宅で寝れるという話だったそう。

現場に来たら話が違っていた。

ある意味、被災者の方以上に過酷。

「お体お大事に」と話して電話を切りました。

○○さん。頑張ってください!!


まともな代車を出せなくてなくてすみません。


「あせらず、あわてず、あきらめず。」

「できる理由をみつける。」




トレーニング日記 11月22日  

レッグイクステンション 55K*40回、
レッグカール 55K*11回、
ベントオーバーロウイング 50k*18回、    クランチ 12.5K*25回、
ベンチプレス50K*16回、   シーテッドダンベルプレス10K*14回、
 

体重 78.6キロ(目指せ目標 85キロ)


トレーニング日記 11月24日  

レッグイクステンション 55K*50回、30回
レッグカール 55K*10回、6回
ベントオーバーロウイング 50k*19回、    クランチ 12.5K*25回、
ベンチプレス50K*11回、6回   シーテッドダンベルプレス10K*13回、15回
 

体重 79.0キロ(目指せ目標 85キロ)

トレーニング日記 11月27日  

レッグイクステンション 55K*55回、
レッグカール 55K*13回、
ベントオーバーロウイング 50k*19回、    クランチ 12.5K*28回、
ベンチプレス50K*13回、   シーテッドダンベルプレス10K*16回、
 
体重 78.5キロ(目指せ目標 85キロ)



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posted by わらじや at 16:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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